Серцево-судинні захворювання були проблемою номер один в Україні ще до 2022 року. Повномасштабна агресія, хронічний стрес і порушений режим життя загострили ситуацію до критичного рівня.
За даними Асоціації кардіологів України, кількість звернень із гострими серцево-судинними станами зросла на 20-30% порівняно з довоєнним рівнем. Найчастіше фіксуються гіпертонічні кризи, аритмії та інфаркти. Вік первинного виявлення захворювань знизився.
Механізм очевидний: тривалий стрес підвищує рівень кортизолу та адреналіну, що підвищує артеріальний тиск і навантаження на серце. Порушення сну, нерегулярне харчування, зменшення фізичної активності (особливо в умовах укриттів та тривог) — додаткові фактори ризику.
Хто в зоні ризику
Особливо уразливі чоловіки 45-60 років, люди з вже існуючими серцево-судинними захворюваннями та ті, хто пережив особливо важкий стресовий досвід (окупацію, втрату близьких, активні бойові дії). Але і молоді люди — 30-40 років — все частіше потрапляють до кардіологів.
Жінки, традиційно менш уразливі до серцевих хвороб у молодому віці, також демонструють зростання показників — через перевантаженість множинними ролями та хронічний стрес піклування про інших.
Що робити
Кардіологи рекомендують: регулярний вимір артеріального тиску (особливо після 40 років), достатній сон, фізична активність (навіть ходьба 30 хвилин на день суттєво знижує ризики), середземноморська дієта та відмова від куріння.
«Ми не можемо прибрати war. Але ми можемо зменшити її вплив на серця наших пацієнтів, якщо вони будуть уважними до свого здоров’я і вчасно звертатимуться по допомогу»
Серцево-судинне здоров’я нації — це питання стратегічне. Без здорових людей немає відновлення, немає економіки і немає майбутнього. Профілактика і рання діагностика — найдешевший і найефективніший інструмент збереження цього здоров’я.
